Digital Life Habits

01 · सूचनाएं देखने की तीव्र इच्छा

जब स्थिति साफ़ नहीं होती, मैं देख सकता/सकती हूँ कि सूचनाएं देखने की तीव्र इच्छा मेरी पहली प्रतिक्रिया को कैसे आकार देता है। आदर्श रूप नहीं, पिछले दो सप्ताह को ध्यान में रखें।

02 · content loops

दैनिक जीवन में, संदर्भ बदलने पर भी content loops एक दोहराता हुआ पैटर्न छोड़ता है। आदर्श रूप नहीं, पिछले दो सप्ताह को ध्यान में रखें।

03 · device checking

मैं समझा सकता/सकती हूँ कि device checking को क्या मजबूत या कमजोर करता है, बिना सब कुछ वातावरण पर डालने के। आदर्श रूप नहीं, पिछले दो सप्ताह को ध्यान में रखें।

04 · digital recovery

मेरे करीब के लोग दोहराए गए व्यवहार से digital recovery को पहचान सकते हैं। आदर्श रूप नहीं, पिछले दो सप्ताह को ध्यान में रखें।

05 · सूचनाएं देखने की तीव्र इच्छा

दबाव बढ़ने पर सूचनाएं देखने की तीव्र इच्छा पूरी तरह बिखरने के बजाय अधिक दिखाई देता है। आदर्श रूप नहीं, पिछले दो सप्ताह को ध्यान में रखें।

06 · content loops

मैं उन दिनचर्याओं को जानता/जानती हूँ जो content loops को अधिक उपयोगी और कम प्रतिक्रियात्मक बनाती हैं। आदर्श रूप नहीं, पिछले दो सप्ताह को ध्यान में रखें।

07 · device checking

मैं device checking के आसपास अपनी मंशा और वास्तविक व्यवहार की तुलना कर सकता/सकती हूँ। आदर्श रूप नहीं, पिछले दो सप्ताह को ध्यान में रखें।

08 · digital recovery

फीडबैक मुझे अपनी पहली कहानी बचाने के बजाय digital recovery को बेहतर करने में मदद करता है। आदर्श रूप नहीं, पिछले दो सप्ताह को ध्यान में रखें।

09 · सूचनाएं देखने की तीव्र इच्छा

गलत संदर्भ में सूचनाएं देखने की तीव्र इच्छा को अधिक इस्तेमाल करने की कीमत मैं देख सकता/सकती हूँ। आदर्श रूप नहीं, पिछले दो सप्ताह को ध्यान में रखें।