चिंतन की गहराई

01 · आत्म-जागरूकता

जब स्थिति साफ़ नहीं होती, मैं देख सकता/सकती हूँ कि आत्म-जागरूकता मेरी पहली प्रतिक्रिया को कैसे आकार देता है। आदर्श रूप नहीं, पिछले दो सप्ताह को ध्यान में रखें।

02 · अतीत के व्यवहार की समीक्षा

दैनिक जीवन में, संदर्भ बदलने पर भी अतीत के व्यवहार की समीक्षा एक दोहराता हुआ पैटर्न छोड़ता है। आदर्श रूप नहीं, पिछले दो सप्ताह को ध्यान में रखें।

03 · व्यवहार में बदलाव

मैं समझा सकता/सकती हूँ कि व्यवहार में बदलाव को क्या मजबूत या कमजोर करता है, बिना सब कुछ वातावरण पर डालने के। आदर्श रूप नहीं, पिछले दो सप्ताह को ध्यान में रखें।

04 · लिखकर विचार व्यक्त करने की क्षमता

मेरे करीब के लोग दोहराए गए व्यवहार से लिखकर विचार व्यक्त करने की क्षमता को पहचान सकते हैं। आदर्श रूप नहीं, पिछले दो सप्ताह को ध्यान में रखें।

05 · आत्म-जागरूकता

दबाव बढ़ने पर आत्म-जागरूकता पूरी तरह बिखरने के बजाय अधिक दिखाई देता है। आदर्श रूप नहीं, पिछले दो सप्ताह को ध्यान में रखें।

06 · अतीत के व्यवहार की समीक्षा

मैं उन दिनचर्याओं को जानता/जानती हूँ जो अतीत के व्यवहार की समीक्षा को अधिक उपयोगी और कम प्रतिक्रियात्मक बनाती हैं। आदर्श रूप नहीं, पिछले दो सप्ताह को ध्यान में रखें।

07 · व्यवहार में बदलाव

मैं व्यवहार में बदलाव के आसपास अपनी मंशा और वास्तविक व्यवहार की तुलना कर सकता/सकती हूँ। आदर्श रूप नहीं, पिछले दो सप्ताह को ध्यान में रखें।

08 · लिखकर विचार व्यक्त करने की क्षमता

फीडबैक मुझे अपनी पहली कहानी बचाने के बजाय लिखकर विचार व्यक्त करने की क्षमता को बेहतर करने में मदद करता है। आदर्श रूप नहीं, पिछले दो सप्ताह को ध्यान में रखें।

09 · आत्म-जागरूकता

गलत संदर्भ में आत्म-जागरूकता को अधिक इस्तेमाल करने की कीमत मैं देख सकता/सकती हूँ। आदर्श रूप नहीं, पिछले दो सप्ताह को ध्यान में रखें।